2009年6月2日星期二

《自行車訓練聖經》

這本台灣還沒有翻譯,但是大陸有試譯版了,看起來還不錯喔! pdf 裡有簡英對照! 簡體版翻的素質也不錯。

第一部分 自我训练的车手
第1章 承诺 链接 下载
第2章 聪明训练法 下载

第二部分 从实验室到公路
第3章 科学地训练 下载
第4章 强度 链接 下载

第三部分 有目标的训练
第5章 测试 下载
第6章 竞赛能力 下载

第四部分 计划
第7章为比赛做计划 下载part1 下载part2
第8章 训练年度 下载
第9章 计划训练内容 链接 下载
第10章 多站式比赛的训练 链接 下载
第11章 案例分析 链接 下载part1 下载part2

第五部分 训练的其他方面
第12章 力量训练 下载
第13章 拉伸活动 链接 下载
第14章 独特需要 链接 下载
第15章 训练日志的使用 链接 下载part1 下载part2
第16章 补给 下载
第17章 问题 链接 下载
第18章 恢复 链接 下载

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